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腰痛になりやすいパターン

 

IMG_0409.JPG■立ったままで長時間作業をする。

■座っている時間が長い。

■重い荷物を持ち上げる時、力まかせに持ち上げる。

■体をひねった状態で物の受け渡しをする。

■料理や掃除で前かがみの姿勢を継続していることが多い。

 

知らず知らずに、腰が悲鳴をあげてきます。

手遅れにならないように、生活習慣の片寄ったクセを意識し、

良い姿勢を心がけましょう。


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2011年6月 2日 17:19 | コメント(0)

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