徳島県徳島市の整体･カイロプラクティック＆酸素カプセルの店 プラスパーエン

★筋肉からくる腰痛

★骨格からくる腰痛

★内臓からくる腰痛

と3つに分かれます。

例題としてダイエットによる腰痛もあります。

食材での間違ったダイエット方法で、やせた場合は、

体重とともに筋力の低下を招くことがあります。

腰と関係する腹筋や背筋の筋力の低下は、

腰痛をおこしやすくしてしまいます。

カリウム

カリウムは水分調整をします。

すいか・バナナ・梨・海苔・きのこ・きゅうり・小豆・・・・

今日は父の日

いつまでもカッコいい父でいたい。

綺麗な姿勢でいたい。

家族に一人は必要ですね！

「健康を意識させる人が。」

「姿勢を意識させる人が・・・・」

綺麗な姿勢は最高のオシャレ！

立つ・座る・歩く・寝る

などの動作の中で、いつも姿勢（骨盤）を意識することで、

美しく健康的にダイエットが出来ます。

ただ、骨盤の歪みを改善していないと、効果は出にくいものです。

• 肩こり・腰痛・他の痛みがある方
• ねこ背・O脚等の姿勢矯正
• 冷え・むくみを解消したい方
• 精神的・肉体的に疲れている方
• 背骨の歪みのメンテナンスとして
• どこも悪くないのに、なんとなく　「痛い」「しびれる」「だるい」等　

　　そんな方におすすめします。

幸せの一歩は

「笑い」からです。

まずは、笑って！

・お尻から太ももの裏にかけて、鋭い痛みやしびれ

・太ももやふくらはぎ等、一部分が激しく痛む

・足の全体がまんべんなく痛みがはしる。

・排尿障害

・肛門周辺の筋肉が弱くなる

生活環境

運動不足・すいみん不足・ストレス

などもかかわっています。

オスグット病はこんな方に多くみられます。

• 姿勢の悪さ
• 体の歪み
• 猫背ぎみ
• 左右に歪んでいる姿勢
• 睡眠不足
• 浅い眠り

よい姿勢は一生の財産！

きれいな姿勢は最高のオシャレ！