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してはいけないこと

側湾症の方へ

日常生活で、してはいけないこと！

■重い荷物を持つのをやめましょう。

　（たとえ5㎏でも側湾症の方はよくありません）

■肩かけのカバンをさけ、リュックなど両肩に

　均等に力が分散されるものを持ちましょう。

　（リュックを背負う時も湾曲部にも、よりますが

　下の方に重心がくるようにしましょう）

■うつ伏せに寝ないようにしましょう。

　（首を横に向けることにより、ゆがみが背骨に

　　伝わってしまいます）

■横向きで寝ることも避けましょう。

　（重力が曲がった背骨の負担になります）


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2011年8月11日 10:20 | コメント(0)

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（20代　女性　施術1回）

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2011年8月20日 09:41 | コメント(0)

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