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骨盤矯正

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あなたの骨盤ゆがんでいませんか？

姿勢を意識しないと骨盤が歪み、腹筋が弱くなり、たるみの原因になります

●自分で出来るチェックテスト●
□左右の肩のラインが違う
□椅子に座った時、足をよく組む
□ペッタンコ座りをする
□左右どちらかに体がひねりにくい
□ウエストのくびれが左右違う　・　くびれがない
□下腹がポッコリしている
□ジーンズをウエストで選ぶと腰が入りづらい
□スカートがグルグルまわる
□腰が伸びずらい
□腰・膝が疲れやすい
□お尻が大きく思う
□お尻の出っ張りが床にあたる
□横から見ると腰が反り、お尻が突き出ている
□お尻が下がり気味である 		□体重を片足にかける癖がある
□左右の足の長さが違う
□歩くとつまずきやすい
□足の付け根が痛い
□股関節が痛い
□立っている時両膝が開いている
□内股・外股である
□靴の内側・外側がよく減る
□靴の左右の減り方が違う
□ハイヒールを履くことが多い
□生理痛が強い　・　不順である
□肌荒れがひどい
□目をつぶっての足踏みを50回してみて下さい。
    どちらかに移動している


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