ねこ背・O脚・冷え O脚
Ｏ脚
●O脚の原因
●O脚度チェック
□内股歩きのように、膝を内側に向ける動作をする
□膝の後ろを突っ張らせて立つ
□ねじった関節に体重をかけるような座り方をする（ペッチャンコ座り･横座り...）
□膝の後ろを突っ張らせて立つ
□ねじった関節に体重をかけるような座り方をする（ペッチャンコ座り･横座り...）
□片足に重心をかけたり、ねこ背等のような悪い姿勢をする
□高いハイヒールをよく履く
□高いハイヒールをよく履く
●O脚度チェック
□ぺっちゃんこ座りや横座りをよくする
□歩く時、内股になっているつ
□両太ももの間があいている
□ももの付け根の外側が出っ張っている
□歩く時、内股になっているつ
□両太ももの間があいている
□ももの付け根の外側が出っ張っている
□膝が内側に向いている
□かかとをつけると、つま先が開いてしまう
□足をそろえて立つと、かかとがつけられない
□かかとをつけると、つま先が開いてしまう
□足をそろえて立つと、かかとがつけられない