徳島県徳島市の整体･カイロプラクティック＆酸素カプセルの店 プラスパーエン

「痛い」「だるい」「しびれる」「疲れた」 といった症状が出る前から身体は何らかを伝えています。

「冷え性の体質やから」
「太ったから膝が痛いのかな」
「仕事柄、肩こり・腰痛はあたり前」
と思い込んでいる人が多いのです
「いつも同じ方で足を組んでいたり」
「同じ方でカバンを持っていたり」
「テレビを見る姿勢も同じだったり」
「立ち方も同じ方で重心をとったり」

と、いろんな生活習慣癖をあたり前にしているのです。
その生活習慣癖から背骨・骨盤のズレ・ゆがみの原因になっています。
ズレ・ゆがみが生じることによって身体にさまざまな悪い影響を与えています。
背骨は人間の大黒柱です。骨盤はそれを支える大切な土台です。
車も家もメンテナンスが必要であるように、身体もメンテナンスが必要です。
重症になる前に身体をいたわることを意識することが、たいせつでは、ないでしょうか？
まずは、定期的に背骨・骨盤のズレ・ゆがみのメンテナンス・予防をお勧めします。  
 

自分の姿勢を意識したことありますか？
年齢とともに、背が縮んだり、背中が丸まってきたり、また身体が硬くなったりと姿勢が悪くなっていきます。
逆に、いくつになっても若く見える方もいます。
若く見える方は、お肌や髪の艶があるだけでなく、気持ちも前向きで、姿勢もしゃんと伸びています。
どんなに若くても姿勢が悪ければ、年齢よりも老けて見えます。
いつまでも「若くいたい」「若く見られたい」というのは、誰でも思うことです。
背骨をいつまでも健康に保ち、良い姿勢で年齢よりも若く見られるように、背骨・骨盤のゆがみやズレのメンテナンス・予防をおすすめします。
プラスパーエンは、アンチエイジングのお手伝いとして姿勢矯正・骨盤矯正をおこなっています。

日頃から姿勢（生活習慣癖を意識しないと骨盤がゆがみ、腹筋が弱くなり、たるんできます。 生活の中で、ゆがみを誘発する動作をとっている事が、肩こり・頭痛・腰痛・ヘルニア等をおこす原因になっています。

●ゆがみ度チェック●

□カバンは同じ手（肩）で持っている □椅子に座ると脚を組む □横座り・ぺっちゃんこ座り・あぐら座りをする □デスクワークが多い □立っている時どちらか一方に重心をかけている。 □靴の片方が減りやすい □靴の内側・外側だけが減りやすい

□ハイヒールが多い □テレビを正面から見ていない □テレビを見る時、横向きで寝転がっている □うつ伏せで本を読む □仰向けで寝れない □ねこ背・反り腰になっている □便秘である

日常生活の中で無意識に、行っている動作です。 ゆがみ過ぎると身体に悪影響をもたらす事は間違いありません。 大切なことは、まず自分自身の状況を確認する事です。 改善は、そこから始まります。